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身材并不肥胖，但腰部、臀部过度隆起——臃肿

原来身材苗条，但产后臃肿——产后肥胖

本身身材匀称，但觉美中不足——重塑体型

大腿粗壮，胳膊浑圆——体型欠佳

过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。说明了肥胖与脾胃的关系。传统***古代文献虽无减非专论，但有关脾胃运化理论，气血理论从生理病理对于肥胖的原理有着辨证论述。过食肥甘厚味，由脾胃运化，变为脂膏，积蓄体内，或变为痰湿阻塞气机。说明了肥胖与脾胃的关系。传统***的***减fei方法对单纯性fei胖有效，对遗传性肥胖目前尚无显效方法。

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腹部穴位 位置 效用

大横穴 肚脐两侧一横掌 通腑去zhi、调理脾胃水湿

中脘穴 肚脐中上方一横掌 聚集及传导水液与脂肪

关元穴 肚脐中下方4横指 募集小chang经气血、传导任脉水湿 腰背穴位 位置 效用
三焦俞 腰部第1腰椎棘突下1.5寸 将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外

脾俞 背部第11胸椎棘突下1.5寸 发散脾胃之热

DIY***需注意什么？

●一般10至20分钟后取下，但皮肤较敏感者，一发现皮肤充血，应停止。
●协助***的家人，时刻要注意***者的皮肤变化，尤其是背部。 ●***后一个小时，不宜洗澡。

●***前不宜空腹或吃太饱。

●饮食后，***hao1小时后才***。
●皮肤如有充血、瘀血现象，可以按mo油稍微按魔。

石家庄小编告诉你***也能在家里做，除了有助于血液循环，还能瘦shen，并让肌肉更结实，身体线条更***！

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    当立秋节气过后，天气渐凉，而且，这个时候还是需要长期吹空调的，办公室一族们在这个时候就会出现了不同程度的腰酸背痛，不少人青睐用***来抽出体内的寒气，缓解不适症状。***的确有驱除寒湿的作用，效果也很不错。

     空调吹多了，体内寒湿有可能比较严重，这种情况下可以***，但次数和频率要根据个人的体质强弱来定，频繁***很伤身。 

 肌肉僵硬、周身酸痛是大多数人***的原因，其实这种情况之下，选用按魔更安全。这种全身放松性的手法，不仅可以有效地缓解身体不适，也更温和一些。将火罐扣在柔软的腹部，作顺时针或逆时针的来回转动，可增加肠蠕动，防治便mi。对于办公族一族来说，久坐、运动偏少、紧张、压力大，这些因素都对造成***功能下降，容易疲倦，用按魔的手法也更适合更科学。