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背部俞穴的分布
1.肺俞
①皮肤隆起的多为胸中有热，可有气短、咳嗽等症状，一般在膻中穴也有反应，可结合观察。
②本穴如有反应，在肺经的太渊、孔最、中府等处往往呈异样变化。
③诊得条索状结节并伴有压痛者，是痰饮咳嗽之症。体内湿气较重的人可以艾灸中脘穴(脐上4寸处)10～15分钟，具有补中气、行qi活xue的功效，可有效缓解胃部不适。
④诊得条索状结节，周围皮肤有明显压痛者，多为咳嗽、气急、肺热胸痛等病变。
．心俞
①若有棱状结节，伴有显著压痛，多为上肢内侧疼痛、红zhogn或有心悸怔zhong、心慌烦闷不安、口渴等症。
②皮肤凹陷且压痛敏感者，常有心胸烦乱，恍惚健忘、纳呆等症状。

．脾俞
①局部皮肤凹陷，或按之软若棉样，以虚证为多。
②诊得条索状结节，并有压痛者，患者常有头晕、shi眠、乏力、健忘、烦躁、食欲不振、便溏、浮肿等症状。
③若出现棱状结节伴有显著压痛者，为下肢内侧红zhong、行走困难或大趾运动不利之征。

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 真空抽气罐比传统火罐更易操作，安全性更高，适宜在家庭保健中广泛使用，但也要注意相关禁忌，正确使用。   盘点拔罐的误区   

误区1：拔火罐后就洗澡 
  很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实这样做是非常不正确的。因为这时候的皮肤处于一种非常脆弱的状态，这时洗澡很容易造成皮肤破裂、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易着凉。黄色的物质又散发着一股恶臭味，通常是皮fu病，如痤chuang。 
  专家建议：正确的洗澡时间是在拔罐后的1-2小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍高一些。   
误区2：拔的时间越长越好  不少人认为拔火罐的时间越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火罐的效果，其实这也是错误的。因为火罐拔得时间过长，就可能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮fu感染。 
  专家建议：正确的拔火罐时间应该是在10-15分钟。如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。